Centro Mindfulness Project

Via Cenisio 5 - 20155 Milano

Il Centro nasce dall’incontro tra professionisti che hanno in comune la ricerca sulla mente e sulle emozioni nel campo dell’integrazione tra psicologia clinica e meditazione, tra le scienze psicologiche della tradizione occidentale e lo studio della mente secondo l’antica tradizione orientale, con particolare riferimento al pensiero buddista.

Le fonti del buddismo a cui ci si riferisce riguardano principalmente gli insegnamenti del Dalai Lama e la sua collaborazione con scienziati e studiosi occidentali rappresentata dal gruppo di “Mind and Life” (www.mindandlife.org), gli insegnamenti di Ticht Naht Hanh (www.plumvillage.org) e quelli dei maestri occidentali di Vipassana (www.dharma.org).

Nel campo della psicologia occidentale, la cornice di riferimento è costituita dalla psicologia umanistica-integrata che riunisce aspetti comuni a più scuole di pensiero, quali la fenomenologia esistenziale, la Gestalt, il modello rogersiano e della psicologia dei valori, i principi della psicologia positiva e alcune fra le teorie psicodinamiche relazionali (H.Kohut, D.Stern).

La ricerca, orientata alla scoperta delle affinità più che delle differenze, si fonda sul rispetto di entrambe le matrici culturali e dei rispettivi contributi rivolti alla comprensione del funzionamento della psiche e della mente, al fine di un’adeguata traduzione culturale degli insegnamenti buddisti inseriti nella quotidianità della vita occidentale. In tal senso, il buddismo viene considerato nella sua versione filosofico-psicologica, come un insieme di suggerimenti finalizzati al benessere individuale e sociale e fondati su un’etica laica, umanamente condivisibile.

L’intento è quello di offrire alla persona e ai gruppi esperienze di terapia e di formazione focalizzate sullo sviluppo delle potenzialità dell’essere umano, comunque sempre presenti, anche laddove compaiono disagi e sofferenze. Uno sviluppo che avviene riconoscendo in ognuno l’ esistenza di una zona di sanità e di saggezza costituita da risorse, dal sapere intuitivo e dalla spiritualità, dimensioni frequentemente oscurate dal flusso degli eventi esistenziali.

Presenza: essere stabili e centrati nel presente, darsi la possibilità di sentirsi e di risuonare con sé stesso e con l’altro, con tutto ciò che accade in quel momento.

Consapevolezza: riconoscere, accogliere ed essere attraverso l’ascolto delle sensazioni corporee, dei fenomeni mentali e delle emozioni, qualsiasi esse siano.

Trasformazione: scoprirsi all’interno di un processo dinamico dove è possibile attuare mutamenti, trasformando in risorse ciò che appare confuso, fonte di paura ed insicurezza.

Contatti: Dr.a Grazia Sacchi gsacchi@mindproject.com

Segreteria: Adriana Pedrazzini cell. 346  8461065

- lunedì    h.15.30 – 19.00   
- mercoledi    h.12.00  -15.00
- venerdi    h 09.00 – 12.00

centromilano@mindproject.com