La pratica meditativa al Centro Mindfulness Project

condotta da Nanni Deambrogio

Per informazioni contattare direttamente l'insegnante al numero 340 5620374

Trasversale al settore clinico e formativo sono le proposte di percorsi meditativi rivolti a persone che stanno seguendo una terapia, con sessioni singole o di gruppo, a professionisti di diverse estrazioni che  operano  in contesti connotati in un’ottica relazionale (unitamente a finalità di ricerca ed approfondimento) e a chiunque sia interessato a conoscere la meditazione e la psicologia della meditazione.

Gruppo di meditazione per tutti

Un incontro ogni due settimane dalle ore 20.45  alle ore 22.30.

Si tratta di un percorso esperienziale che tocca gradualmente gli aspetti della meditazione più significativi e adatti a far emergere le migliori qualità di un essere umano.
 I temi  principali che toccheremo sono:

Gli incontri si articolano in tre fasi: -un momento di approfondimento dei temi sui quali si fonda la pratica meditativa e su “come meditare” anche attraverso la lettura di brani adeguati -la pratica meditativa effettiva e infine  -la condivisione facoltativa su come ci sentiamo dopo l’esperienza.
Al termine sarà suggerita la meditazione da condurre nell’intervallo tra gli incontri e ognuno potrà esprimere le sue impressioni e domande nell’incontro successivo. 

Nel corso dell’anno ci sarà la possibilità di partecipare a giornate di pratica intensiva al Centro e a dei ritiri di meditazione della durata di tre giorni organizzati in centri adatti allo scopo. Tali ritiri sono ideali per fare un ulteriore passo significativo nel proprio percorso meditativo.
Le date e i luoghi verranno segnalati in seguito.

Giornate di pratica intensiva

Abbiamo pensato di proporre delle giornate dedicate interamente alla pratica meditativa aperta a tutti con inizio alle ore 9,30 e termine alle ore 17,30.

A sostegno del centro per partecipare a questi incontri si richiede un contributo di 20 euro.

Gruppo di meditazione per praticanti esperti

Un incontro ogni due settimane dalle ore 20.45  alle ore 22.30.

Si tratta di un gruppo composto da persone che conoscono le basi fondamentali e hanno già acquisito familiarità con la meditazione e inoltre hanno già partecipato a dei ritiri di pratica di almeno tre giorni.

In questo gruppo si approfondiscono ulteriormente i fondamenti della meditazione ispirati in particolare al buddhismo, si continua l'addestramento con la pratica e si esplorano tecniche di meditazione avanzate.
Per quello che riguarda gli insegnamenti buddhisti utilizziamo il testo del Lam Rim o "Sentiero graduale verso l'illuminazione" scritto da Lama Tzong Khapa fondatore della scuola Gelugpa Tibetana.

Gruppo di meditazione per le coppie

Negli incontri ci saranno delle fasi durante le quali si forniranno istruzioni su come meditare, dei momenti di esperienza meditativa e di successiva condivisione.
L’approccio alla meditazione avviene dapprima individualmente e quindi a coppie. La pratica a due si svolge in silenzio, gustando la semplice presenza dell’altro di fronte,  oppure parlando e ricevendo in silenzio,  alternativamente.  La comunicazione riguarda il proprio sentire nel momento presente oppure sentimenti di sostegno positivo per l’altro (in tal caso, preceduta da accordi preventivi).
Il percorso contribuisce all’emergere di un campo di comunicazione autentica, empatica, gentile, gioiosa ed equanime all’interno della coppia.

Un incontro ogni  due settimane per appuntamento al martedì dalle ore 20.45  alle ore 22.00. Per appuntamenti telefonare direttamente all'insegnante al 340 5620374. 

Meditazione individuale e per persone in terapia

All’ interno delle attività del Centro si offre la possibilità di partecipare ad incontri di meditazione individuali aperti a tutti e anche a coloro che stanno seguendo una psicoterapia; le sessioni meditative sono rivolte sia ai singoli individui, che a  piccoli gruppi (al max tre persone). Per quello che riguarda le meditazioni individuali sono rivolte a coloro che sono interessati a impostare una pratica meditativa direttamente con l'insegnante.
Relativamente alle persone in terapia il suggerimento ad intraprendere questo percorso è concordato all’interno del processo terapeutico e le modalità sono elaborate con l’insegnante di meditazione al fine di decidere la pratica meditativa più adatta alle specifiche esigenze.
Il percorso può dare un contributo aggiuntivo a sostegno della terapia individuale in quanto dispone di elementi complementari nell’elaborazione di specifiche problematiche interiori.

Le sessioni avvengono su appuntamento concordato il martedì e il giovedì dalle 15.00 alle 19.00. Per appuntamenti telefonare direttamente all'insegnante al 340 5620374.

Nanni Deambrogio

Nato a Torino nel 1956.

Master in studi buddhisti - sui principali testi della tradizione mahayana buddhista adottati dalla scuola tibetana ghelugpa - conseguito con il maestro Ghesce Ciampa Ghiatso presso l’Istituto Lama Tzong Khapa.
Già coordinatore del corso di lunga durata "Alla scoperta del buddhismo"presso lo stesso istituto.

Studioso di molte tra le tradizioni buddhiste. Ha effettuato lunghi ritiri di meditazione in gruppo e in solitario. Co-fondatore dell'associazione Mindfulness Project, un'iniziativa per l'integrazione del buddhismo con il pensiero occidentale. Organizzatore di diversi convegni sullo stesso tema.

Insegna e conduce ritiri anche in altri centri in Italia. Relatore in convegni e seminari in alcune università italiane. Foundation Course nella “Core Process Psychotheray” (Karuna Institute -England-).