RISORSE AI TEMPI DEL COVID -19 

Cari amici e praticanti, Vi segnaliamo alcune risorse utili ad orientarci e sostenerci in questo tempo difficile ma nello stesso prezioso.

1. Meditazione sulla Fiducia

2. Di sèguito pubblichiamo il dialogo interessante e utile tra Massimo Gusmano, presidente della nostra Associazione e Milena Screm, direttrice dell’Istituto Insight Formazione

Focus: qualità della PAZIENZA. Dialogo a due voci. Clicca QUI

Focus: Come cercare risorse interiori in questo periodo di pandemia senza soccombere alla preoccupazione
Intervista a Milena Screm, Insight Formazione

Focus: Volontà/intenzione
Intervista a Massimo Gusmano della nostra Associazione Mindfulness Project

Focus: tenere viva la “fiammella” della fiducia in tempi di malessere e incertezza.

 

Nuovi video dal titolo “SGUARDI DI RIFLESSIONE“: confronto tra Massimo Gusmano e Milena Screm.

Come affrontare la sofferenza che deriva dall’incertezza?

 Come affrontare la sofferenza generata dalla paura?

 

3.Alla pagina facebook dell’Istituto Buddhista Lama Tzong Khapa di Pomaia (PISA) trovate in diretta streaming ogni mattina una meditazione condivisa, e tante altre risorse utili. https://www.facebook.com/iltkpomaia

4.Alla pagina facebook del Centro Mindfulness di Pisa trovate sessioni di meditazione guidate da Vin Salva ed esci cenzo Tallarico e altre risorse utili https://www.facebook.com/CentroMindfulnessPisa/

5.A questo link su You Tube LE 5 CONTEPLAZIONI QUOTIDIANE a cura di Sujiva https://www.youtube.com/watch?v=R1qGbzogUSo

6.Segnaliamo il canale You Tube di Nanni Deambrogio dove trovare spunti e risorse utili. Ogni MERCOLEDI alle 18 riflessioni in diretta streaming. https://www.youtube.com/channel/UCI3q3xxXTda0NLX0bbNhZxA

7.Al link di seguito la Lettera del DALAI LAMA al 30 marzo 2020 lettera Dalai Lama tradotta, 30 marzo 2020

8.il canale You Tube de IL FILO DEL SE’ con meditazioni quali il TONGLEN Clicca su IL FILO DEL SE’

9.Intervista a Frank Ostaseski su Dharma, consapevolezza, dolore, vita a cura dell’Associazione AMECO.

PARTE 1  INTERVISTA a F. OSTASESKI 1° parte – PARTE 2 DOMANDE E RISPOSTE INTERVISTA A F. OSTASESKI 2° parte

10. Al link di seguito la pagina facebook dell’Istituto per lo Studio sullo Stress Traumatico. In data 15 marzo potrete trovare un vademecum utile ad affrontare la paura e le emozioni difficili. PAGINA FACEBOOK SISST

11.Una pratica di Vipassana e Equanimità a cura di Paolo Testa: meditazione vipassana e equanimità