Scopriamo la deep mindfulness a cura di Massimo Gusmano Si intende come “Deep Mindfulness” una Mindfulness che si colloca all’interno della tradizione Buddhista; quindi una Mindfulness che vuole recuperare le sue origini (pratica meditativa della Vipassana) e che si...

Definizione di sati (Mindfulness)   Che cosa indica la parola sati, tradotta generalmente con l’inglese mindfulness?   E’ uno fattore mentale, una qualità della mente che può essere coltivata e sviluppata, assieme ad altri fattori, come la concentrazione e...

  Compassione e benevolenza La psicologia buddista definisce la compassione come l’intenzione di liberare se stessi e gli altri dalla sofferenza. La compassione è la capacità di sentire la propria sofferenza e la sofferenza dell’altro senza farsene travolgere. E’...

Il modello Mindfulness Project: un modello che integra i diversi livelli della mindfulness e una visione globale della mente e dei fattori mentali salutari   Diversi livelli della mindfulness : una necessità di chiarificazione Nel panorama attuale dei diversi...